Mindfulness Er zijn 53 producten

per pagina
Toont 1 - 20 van de 53 items
  • Snel bekijken
    € 10,00 Op voorraad

    Als je een druk bestaan leidt, leef je vaak gedachteloos, zonder aandacht, en raak je jezelf als het ware kwijt. Aandacht is als zonneschijn helpt je bewuster te leven, ook bij je dagelijkse bezigheden. In dit boek staan 49 gatha's, korte meditaties die je kunt opzeggen om in aandacht te leven. Zo kun je genieten van elk moment van de dag.

    € 10,00
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 12,50 Op voorraad

    Of je nu opstaat, tanden poetst, koffie haalt op je werk, boodschappen doet of autorijdt: elk moment is een goed moment voor een meditatie. Je hoeft je leven niet stil te zetten of uren te gaan zitten om te mediteren. Je kunt meditaties inpassen in je drukke bestaan wanneer maar je wilt. Je hebt telkens slechts een paar minuten of minder nodig.

    € 12,50
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 17,99 Op voorraad

    Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden, op weg naar bevrijding en geluk. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij. Praktische gids om...

    € 17,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 5,50 Op voorraad

    In de boeddhistische psychologie worden twee wegen tot innerlijke vrijheid beschreven. Bij de eerste weg ontwikkelen we inzicht op basis van sterk ontwikkelde concentratie. In dit boekje zijn basisinstructies opgenomen die te maken hebben met de tweede weg. Hierbij staat vanaf het begin een open, niet oordelende aandacht centraal, die ook wel...

    € 5,50
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 13,95 Op voorraad

    Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt Chödrön. Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'.

    € 13,95
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 17,95 Op voorraad

    Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Balans tussen deze twee is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. In 'Boeddha in lichaam en geest' onderzoekt Thich Nhat Hanh hoe onze geest werkt en hoe de psychologie zich verhoudt tot meditatie.Thich Nhat Hanh geeft hierbij concrete oefeningen om een heldere geest te krijgen en het...

    € 17,95
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 19,99 Niet op voorraad

    Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen...

    € 19,99
    In winkelwagen Meer
    Niet op voorraad
  • Snel bekijken
    € 14,99 Op voorraad

    In het boeddhisme gaat het om trainen van de geest, in een bootcamp om een intensieve fysieke training voor mensen met weinig tijd. ‘Buddhist Boot Camp’ combineert elementen van beide. Het gaat over relaties, emoties, carrière en andere thema’s uit het dagelijks leven. De hoofdstukjes kunnen in willekeurige volgorde gelezen worden.

    € 14,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 14,95 Op voorraad

    Het lijkt erg eenvoudig wat Thich ons in dit boekje over loopmeditatie voorhoudt, maar bij het oefenen merken we al gauw, dat het helemaal niet zo gemakkelijk is. Hij nodigt ons uit weer als een kind te leren lopen en dat vraagt tijd en volharding. De vier grondhoudingen van de mens zijn: zitten, lopen, staan en liggen.

    € 14,95
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 19,99 Op voorraad

    Wat Annegreet van Bergen nooit voor mogelijk had gehouden overkwam haar: ze kreeg een burn-out. In De lessen van burn-out beschrijft ze het verraderlijke proces van opgebrand raken, de oorzaken en gevolgen, maar ook hoe je weer opkrabbelt en geneest. Het boek werd een bestseller, werd 12 keer herdrukt en groeide uit tot een moderne klassieker over burn-out.

    € 19,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 18,99 Op voorraad

    In De wereld is mijn thuis staan persoonlijke herinneringen van Thich Nhat Hanh, verweven met levenslessen. Wie het huidige moment intens beleeft, kan zich overal thuis voelen, zo laat de zenmeester zien. Zijn leven lang is Thich Nhat Hanh bezig met vernieuwing van het boeddhisme. 

    € 18,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 14,99 Op voorraad

    Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en...

    € 14,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 13,95 Op voorraad

    Door middel van praktische richtlijnen wordt in dit boek aangegeven hoe je aandachtig kunt leven en werken. Leer hoe je vanuit aandacht de rust en stilte in jezelf kunt behouden tijdens het werk. Verschillende meditatievormen en praktische aandacht oefeningen voor op kantoor komen aan bod. Achterin het boek vindt u de download informatie over de gratis...

    € 13,95
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 19,99 Op voorraad

    Op zoek naar meer geluk, rust en balans tussen lichaam en geest verkent Stine jensen de spirituele wereld en duikt in de wereld van mindfulness, yoga en meditatie. Ze volgt een yoga-opleiding bij een Amerikaanse goeroe, verandert haar eetgewoonten drastisch en mediteert dagelijks. Wordt ze gelukkiger?

    € 19,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 20,00 Op voorraad

    Emoties kun je zien als golven, ze komen en ze gaan, zijn soms heel heftig en soms heel vlak. Daaronder ligt een kalme zee, waar je altijd weer naar terug kunt keren. Paul Loomans helpt je om de interactie tussen gevoelens en gedachtes op de juiste manier te beleven en emotionele reacties tot rust te brengen.

    € 20,00
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 19,99 Op voorraad

    Een gelukkige basishouding en een goede work-life balance zijn cruciaal om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen. Hoe doe je dat? Aan de hand van zeven inzichten brengt David Dewulf alle elementen van mindfulness en heartfulness samen in een nieuw, praktisch model van de samoerai. 

    € 19,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 15,95 Op voorraad

    Stephen Batchelor laat in dit boek zien hoe de Ch'an of Zen-scholen van China en Japan het vermogen tot twijfelen benutten als voertuig voor het 'Grote Ontwaken'.Deze fascinerende verzameling essays, citaten, dagboekfragmenten en verhalen kwam tot stand n.a.v. een langdurig verblijf van de auteur in het Zuid-Koreaanse Zen-klooster Songguang Sa.

    € 15,95
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 11,95 Op voorraad

    Je hoeft geen boeddhist te worden of te zijn om te mediteren zoals Thich Nhat Hanh hier in talloze voorbeelden uit het leven van alledag beschrijft. Mediteren is: datgene wat men doet, zo aandachtig mogelijk doen. Aandachtig zijn kan men op ieder moment van de dag, overal en bij iedere handeling.

    € 11,95
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 14,99 Op voorraad

    Zenmeester Thich Nhat Hanh geeft in 'Het wonder van mindfulness' praktische aanwijzingen om dagelijks mindfulness te beoefenen. Zijn belangrijkste uitgangspunt is helder: wees aanwezig in het hier en nu, ieder moment van de dag. Van het eten van een mandarijn tot het poetsen van je tanden - alles wat een mens doet biedt gelegenheid om te werken aan meer...

    € 14,99
    Op voorraad
  • Snel bekijken
    € 17,99 Op voorraad

    Stress komt niet alleen van buitenaf, maar vooral van binnenuit. De methode Tijdsurfen bestaat uit zeven 'natuurlijke aanwijzingen'. Je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je gaat doen.  Uitgeroepen tot Beste spirituele boek van 2013

    € 17,99
    Op voorraad
Toont 1 - 20 van de 53 items